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Ou au moins de sourire en voyant quelqu’un sourire, c’est contagieux un sourire non?

Si c’est contagieux, c’est parce qu’il y a chez vous une sorte de miroir qui capte et reproduit ce que vous observez. C’est grâce à ce miroir que vous avez appris toutes sortes de choses depuis que vous êtes bébé, bon a priori je ne vous apprends pas grand chose avec ça. Ce miroir, ce sont les neurones miroirs, une super découverte des neurosciences. Aujourd’hui on va donc voir comment ça marche, à quoi ça sert, et les pistes hypnotiques pour les entrainer!

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Bonjour !

Je devais vous présenter aujourd’hui une manière de lâcher prise par l’auto-hypnose et puis en rédigeant je me suis un peu emmêlé les pinceaux les doigts donc pour que ce soit plus clair, j’ai choisi de segmenter encore un peu.

Cet article fait suite au précédent, « Comment accepter ce qui est », et aujourd’hui et la prochaine fois, on va parler du deuil.

Alors le deuil c’est assez connoté « fin de vie d’un proche », ce qui est vrai évidemment, mais on va voir ça de manière beaucoup plus large.

Le deuil, c’est un processus naturel d’acceptation et de résilience, c’est à dire votre capacité à faire face aux situations difficiles et épreuves de la vie, que j’appelle des « exercices » (ça passe mieux je trouve).

Vous avez peut-être déjà eu le sentiment, suite à un décès donc, mais aussi à une rupture relationnelle ou professionnelle, que c’était justement la fin de votre vie. Ma vie est foutue, qu’est-ce que je vais devenir, à quoi bon… Vous vous retrouvez dans une sorte de fatalité, violente et difficile à accepter, mais encore une fois, s’opposer à cela ne changera rien.

Vous êtes à une « étape de vie », ici un moment important pénible à gérer quelle qu’en soit l’intensité, on vous retire un amour, une situation, vous allez devoir passer à autre chose, vivre autre chose, et vu d’ici ça paraît non seulement impossible, mais surtout inenvisageable.

J’ai tenu à faire cet article parce que quand on perd tout espoir d’être heureux un jour, que ça dure une semaine ou des mois, ça peut aider de savoir que cette perte d’espoir est une étape normale du processus d’évolution dans lequel on est, et que justement ce n’est pas la dernière étape!

Avoir connaissance de ces étapes ne m’empêche pas encore de ne plus souffrir (car figurez-vous que c’est possible), mais en attendant, je m’entraîne à rebondir de mieux en mieux et j’espère que cet article vous y aidera!

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Je voulais faire un article simple sur « comment l’hypnose agit sur le cerveau ». Il se trouve que 1. les références disponibles sont assez… peu accessibles au commun des mortels, enfin cliniques quoi, et peu nombreuses, et surtout que 2. en fait on dirait que personne n’en sait rien ou pas grand chose.

L’hypnose ça marche, ça fait ses preuves mais ça reste un truc un peu mystérieux. Le nombre de gens qui ont changé grâce à l’hypnose ne se compte plus et le milieu médical l’utilise de plus en plus, ce qui en officialise la crédibilité et le sérieux.

Bref, je ne suis pas (encore?) chercheuse (ce n’est pas plus dans mon plan de carrière que ça mais sait-on jamais ^^), j’ai tâché de rassembler et de simplifier quelques données, l’article évoluera certainement, mais en attendant, j’ai écrit celui-là.

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