Que faire des CRITIQUES? 2 solutions!

Retranscription de la vidéo :

Un jour on m’a dit que j’étais nulle. C’était dit sur le ton de la plaisanterie mais moi ça ne m’a pas vraiment fait rire.

Et puis plus tard on m’a dit que j’étais maigre, ce n’était pas du tout dit sur le ton de la plaisanterie, mais ça ne m’a rien fait. Ca m’a déçue que la personne en question puisse me dire ça comme ça, mais je ne l’ai pas mal pris.

Aujourd’hui je voudrais partager avec vous une manière de voir les choses qui m’aide beaucoup, et qui tient dans cette phrase de Gandhi :
« Personne ne peut vous blesser sans votre accord ».
[…]

By |août 23rd, 2016|Comprendre, Reprogrammer|1 Comment

MÉDITATION : 5 astuces ludiques pour COUPER LE MENTAL et méditer facilement

Retranscription de la vidéo (sans les blagues) :

Salut les Supers, bienvenus dans cet article sur la méditation, aujourd’hui je partage avec vous 5 astuces pour méditer plus facilement, pour couper le mental.

Alors je ne vais pas expliquer là ce que c’est la méditation, vous en avez sûrement déjà entendu parler, en plus j’ai fait un article que […]

By |août 15th, 2016|Explorer|2 Comments

Ma routine matinale ou comment être PLUS CONCENTRÉ et PLUS PRODUCTIF avec le Miracle Morning

Retranscription de la vidéo :

Je voulais vous parler du Miracle Morning parce c’est un vrai un boost pour la journée, en plus c’est adaptable à toutes les sauces.

(En toute logique, j’ai fait cette vidéo dans les choux et… les limaces)

Raj d’Autodisciple  a résumé le livre, donc comme je voulais le lire exprès pour vous en […]

By |août 9th, 2016|Explorer, Reprogrammer|7 Comments

Comment communiquer avec les animaux?

Retranscription de la vidéo :

J’ai passé un week-end à apprendre un nouveau super-pouvoir figurez-vous : comment communiquer avec les animaux!

Je fais cette vidéo pour vous présenter un peu cette capacité-là, pas pour parler de savoir faire et de technique, parce que déjà je suis méga débutante et il y a beaucoup de choses à dire, mais […]

By |juillet 26th, 2016|Explorer|6 Comments

Auto-sabottage : comment TRANSFORMER votre DIALOGUE INTÉRIEUR

Est-ce que ça vous arrive de vous dire que vous n’êtes pas capable de faire ce que vous auriez envie? Que ce n’est pas pour vous pour une raison X ou Y, que vous êtes vraiment trop con, ou encore que personne ne voudra jamais de vous?

C’est le moment de voir comment transformer ce dialogue interne qui vous pourrit la vie pour enfin mettre fin à l’auto-sabotage et (re)devenir libre de faire ce qui vous fait vraiment plaisir!

[…]

By |juillet 19th, 2016|Reprogrammer|0 Comments

10 astuces pour être plus flexible d’esprit!

Développez votre capacité à faire face aux changements pour être plus heureux!

[…]

By |juillet 13th, 2016|Reprogrammer|2 Comments

Programme de l’été pour le blog!

Après quelques mois d’articles et de podcasts, si on changeait un peu?

Dans cette vidéo, je vous dis ce qui vous attends pour juillet et août sur le blog, et aussi où j’ai déménagé 😉

Si MALHEUREUSEMENT ^^vous ne pouvez pas lire la vidéo, voici le spoil des idées clés :

j’ai l’intention de faire des vidéos cet […]

By |juillet 6th, 2016|Explorer|5 Comments

Les 6 stades du changement : auquel êtes-vous bloqué.e ?

On va déjà parler de deux sortes de changement : ceux qu’on choisit, et ceux qu’on subit. Aujourd’hui on va s’intéresser aux premiers.

Quand on m’appelle pour prendre rendez-vous, on me demande souvent combien de séances vont être nécessaires. Je ne peux jamais répondre à cette question, je n’ai aucun moyen de le savoir. Il y a plusieurs raisons à cela, par exemple :

personne n’a la même manière de régler un même problème
personne n’a la même histoire, les mêmes croyances, les mêmes blessures, les mêmes valeurs (et peut-être si mais pas tout ensemble etc : chacun est unique)
il arrive qu’on vienne faire une (…!)* séance d’hypnose pour un objectif et qu’il en cache un autre plus important ou prioritaire, que cet objectif soit une conséquence d’un autre problème
ça dépend à quelle étape du changement on est… sujet du jour!

[…]

By |juin 23rd, 2016|Explorer|4 Comments

Conscient / Inconscient : qui dirige qui?

Cet article est une contribution au laboratoire d’idées « Vers un monde meilleur ». Ses membres publient une fois par mois un article sur un thème commun. Ce mois-ci, le thème est « Gérer ses émotions », proposé par Céline du blog Apprendre en s’amusant avec son article 5 pistes pour (ENFIN) éviter les crises

En dehors des conflits entre les deux, on observe souvent une méconnaissance de son propre fonctionnement. Et si on n’a pas toujours besoin de connaître ou de comprendre quelque chose pour intervenir dessus ou interagir avec, comme on n’a pas besoin de savoir comment marche un moteur pour conduire une voiture, c’est quand même intéressant d’avoir quelques bases ne serait-ce que pour ne pas lutter au mauvais niveau! (= « agir au bon niveau » pour la tournure positive ;))

[…]

By |juin 15th, 2016|Comprendre|3 Comments

Les 2 facteurs de développement du cerveau chez l’enfant

Aujourd’hui on va voir ce qui favorise le développement du cerveau dès qu’on est bébé (et comment on peut continuer de le développer adulte, car a priori si vous en êtes là, c’est un peu tard pour les premières étapes qui vous font une belle jambe) (mais au moins ça servira aux futurs parents) Je […]

By |juin 1st, 2016|Comprendre|5 Comments

Êtes-vous hypnotisable?

Oui, avec la méthode adaptée.

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Un nouveau champs des possibles s'offre à vous.
Pratiquez, et persévérez.

 

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A bientôt!

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