Programme de l’été pour le blog!

Après quelques mois d’articles et de podcasts, si on changeait un peu?

Dans cette vidéo, je vous dis ce qui vous attends pour juillet et août sur le blog, et aussi où j’ai déménagé 😉

Si MALHEUREUSEMENT ^^vous ne pouvez pas lire la vidéo, voici le spoil des idées clés :

j’ai l’intention de faire des vidéos cet […]

By |juillet 6th, 2016|Explorer|5 Comments

Les 6 stades du changement : auquel êtes-vous bloqué.e ?

On va déjà parler de deux sortes de changement : ceux qu’on choisit, et ceux qu’on subit. Aujourd’hui on va s’intéresser aux premiers.

Quand on m’appelle pour prendre rendez-vous, on me demande souvent combien de séances vont être nécessaires. Je ne peux jamais répondre à cette question, je n’ai aucun moyen de le savoir. Il y a plusieurs raisons à cela, par exemple :

personne n’a la même manière de régler un même problème
personne n’a la même histoire, les mêmes croyances, les mêmes blessures, les mêmes valeurs (et peut-être si mais pas tout ensemble etc : chacun est unique)
il arrive qu’on vienne faire une (…!)* séance d’hypnose pour un objectif et qu’il en cache un autre plus important ou prioritaire, que cet objectif soit une conséquence d’un autre problème
ça dépend à quelle étape du changement on est… sujet du jour!

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By |juin 23rd, 2016|Explorer|4 Comments

La pyramide des solutions : à quel niveau se cache la votre?

Pas toujours facile d’y voir clair dans ses projets ou ses soucis n’est-ce pas?

Aujourd’hui je vous propose une grille de lecture très pratique pour décomposer chaque sphère de votre vie pour voir où ça coince et tout réaligner : la pyramide de Dilts, aka les Niveaux Logiques! (Robert Dilts est un américain qui fait de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) depuis un bail)

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By |mai 24th, 2016|Explorer|8 Comments

Comment se motiver? (astuce d’hypnose)

Il y a pléthore de livres et d’articles sur la motivation, qui proposent plein d’approches. C’est un vaste sujet et mon article ne se veut pas exhaustif sur la question, mais j’ai voulu apporter ma pierre à l’édifice 😉

Déjà il y a plusieurs choses pour lesquelles ont peut observer un manque de motivation : se […]

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By |avril 19th, 2016|Comprendre, Explorer|1 Comment

Voici LA question à se poser pour être heureux

Ca fait quelques mois que, lors de mes séances de thérapie, on en revient toujours à cette même question. Cette question à laquelle je n’ai cessé de répondre que je n’en savais rien. Malgré ça une question que j’ai continué à me poser, que j’ai gardé active aussi frustrante que soit cette absence de réponse.

J’ai remarqué qu’au-delà de demander une bonne connaissance de soi, elle représentait aussi un sacré challenge de déconditionnement. Logiquement, j’ai donc cherché à me défaire des conditionnements dans lesquels j’étais et… enfin! J’ai trouvé une réponse! Peut-être qu’elle changera, et peu importe, mais j’ai aujourd’hui une réponse, donc une direction, donc des actions qui suivent qui vont venir servir ce qui me fait vraiment plaisir.

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By |avril 12th, 2016|Explorer|0 Comments

Comment accepter ce qui est?

Il y a un truc très important quand on s’engage sur la voie du Super : arrêter de se plaindre. Quoi? Même quand je marche sur une peau de banane et que je me pète le coccyx? Oui. Pourquoi? Eh bien parce que tout comme s’inquiéter, ça ne change absolument RIEN.

Arrêter de se plaindre, tourné en positif, c’est accepter ce qui est. Mais comment on peut accepter quelque chose de nul, de triste, d’injuste, de douloureux, comment on peut accepter un truc qui fout la vie en l’air?
« Ce qui est, est. »
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By |mars 9th, 2016|Explorer|2 Comments

Êtes vous parfois submergé.e par vos émotions?

Bonjour!

Aujourd’hui un article pour vous parler d’une technique simple pour calmer les appréhensions, anxiétés et moments de panique, mais aussi pour ne pas vous emballer trop vite quand le risque de la douche froide est présent (soit tout le temps)

Cette idée (plus qu’une technique :)) m’est venue lorsque je faisais une liste de mes peurs pour l’article sur les défis vous vous souvenez?

Sans que je passe à l’action pour l’instant pour réaliser cette liste, m’imaginer dans certaines situations faisait déjà froid dans le dos et cette idée a tout de suite calmé le jeu et rendu les choses plus accessibles. Ca reste donc du mental pour le moment mais on sait aujourd’hui combien il conditionne l’action, et en élargissant un peu je me suis dit que ça pouvait servir à plein de choses!

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By |février 16th, 2016|Explorer, Reprogrammer|1 Comment

Posez-moi vos questions!

Bonjour!

Dans cette petite vidéo de début d’année, je vous invite à me poser vos questions sur l’hypnose et le changement, ainsi que vos demande de sujets d’articles pour mieux vous aider.

Les commentaires sont à vous 😉

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By |janvier 5th, 2016|Comprendre, Explorer|11 Comments

Choisir un mot pour représenter son année et prendre la meilleure direction

Mettre un seul mot pour déterminer une année peut sembler difficile tellement on aurait envie qu’il s’y passent de choses! Je veux être heureux, apprendre, changer de métier… Pourtant, c’est bien le choisir, précisément et scrupuleusement, qui donnera à votre année la force de sa direction. Voici quelques étapes pour vous aider, et rester focus sur ce qui est vraiment important pour vous!

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By |décembre 21st, 2015|Explorer, Reprogrammer|3 Comments

4 idées de défis pour grandir plus vite

Avec l’hypnose, on peut faire plein de choses, on peut dépasser des blocages plus vite, on peut faire un deuil plus vite, on peut comprendre plus vite, changer plus vite… En quelque sorte ça fait grandir plus vite! Il faut garder à l’esprit que ce n’est pas magique non plus et que pour que tout ça prenne vraiment tout son sens, eh bien il faut faire le lien avec la réalité, il est complémentaire de passer à l’action, faire des expériences, prendre des risques, sortir de sa zone de confort… Qu’est-ce qu’on a pour ça? LES DÉFIS!

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By |décembre 14th, 2015|Explorer, Reprogrammer|3 Comments