Attribuer des personnages aux émotions pour mieux les comprendre

Les émotions – vaste sujet…! que j’aurai évidemment l’occasion d’approfondir lors de prochains articles. En attendant d’en explorer les systèmes et et comme y’a pas toujours besoin de comprendre les choses pour intervenir dessus (et c’est là une des forces de l’hypnose et de la PNL, on peut s’occuper de la forme sans le fond et ça marche), aujourd’hui j’aimerais vous proposer une façon ludique de gérer vos émotions au quotidien : la personnification!

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By |novembre 23rd, 2015|Comprendre, Explorer, Reprogrammer|4 Comments

Révélez votre perception de votre vie avec ce jeu d’imagination

Salut les Supers,

Cette semaine je vous propose un outil d’exploration très révélateur de comment vous percevez votre vie : je ne le nomme pas pour ne pas orienter vos réflexions pour l’instant, mais il va s’agir de votre rapport au temps, et aux évènements qui y sont liés. Je vais vous proposer une série de questions pour que vous puissiez mettre votre fonctionnement en lumière, soit la phase exploration. Ca peut bien évidemment être un outil de reprogrammation dans un second temps, seul ou accompagné selon ce que vous souhaitez faire, comme toujours. Je pense que c’est plus intéressant pour vous si vous prenez vraiment le temps de répondre aux questions que vous découvrez au fur à mesure, comme si vous étiez dans une vraie séance, d’ailleurs je prends quelques pauses dans l’audio (que vous pouvez aussi mettre en pause vous-même) pour vous donner le temps de réfléchir.

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By |novembre 17th, 2015|Explorer|0 Comments

Les régressions en hypnose, comment ça marche?

Voilà un truc qui fait peur à beaucoup de gens : aller fouiner certains épisodes dégueulasses du passé en hypnose, on l’a vécu une fois ça suffit merci! C’est passé, certes. Vraiment? Parfois on en subit toujours les conséquences au présent, et en d’autres termes, on continue à un certain niveau de le vivre. Hors les régressions, qui se font accompagnées d’un praticien et non en auto-hypnose s’il vous plaît, peuvent permettre de se libérer de bien des souffrances, je vais donc vous expliquer l’idée de ce processus aujourd’hui.

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By |novembre 10th, 2015|Comprendre, Explorer, Reprogrammer|0 Comments

Comment gérer la douleur par l’hypnose

Hello!

Je vous avais dit au début du blog que je faisais un petit « hypno-challenge » pour apprendre à m’anesthésier une partie du corps. Aujourd’hui on va parler des différentes douleurs et de ce qu’on peut (ou pas) faire avec, ce qui sera l’occasion de revenir sur ce début d’expérience pour moi. Mais avant toute chose, très important…

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By |octobre 19th, 2015|Comprendre, Explorer, Reprogrammer|0 Comments

Comment dialoguer avec son inconscient

Avant de prendre une décision, quel qu’en soit l’enjeu, on peut demander l’avis à ses proches, qui sont plus ou moins de bons conseils selon leurs croyances (je ferai un article sur les croyances) et leur capacité à rentrer dans votre monde à vous: parfois ça suffit, parfois on continue de tergiverser. On peut aussi réagir bizarrement à une situation, faire des rêves étranges, ou tout simplement ne pas trop comprendre ce qu’on vit et comment on en est arrivé là. Aujourd’hui je vous propose de questionner votre plus proche des proches, qui aura le plus de chances de savoir ce qui est vraiment bon pour vous : votre inconscient!

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By |octobre 12th, 2015|Explorer|7 Comments

5 façons de s’auto-hypnotiser

Voici venue l’heure pour vous de passer à l’action, d’apprendre les bases!

La première étape pour vous entrainer à développer vos super-pouvoirs réels, c’est d’apprendre l’auto-hypnose, ce qui va vous permettre d’amener votre cerveau vers un état plus favorable à l’imagination et l’apprentissage.

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By |septembre 20th, 2015|Explorer|4 Comments

Liste de super-pouvoirs réels

Voici une liste non-exhaustive de super-pouvoirs réels que vous pouvez apprendre à l’aide de l’auto-hypnose, et qui seront abordés sur ce blog 🙂 Je vais la garder facilement accessible ici et elle sera complétée au fur à mesure que les idées viennent! Pour l’instant cette liste est plutôt axée sur ce qui est d’ordre du développement personnel que de la thérapie émotionnelle mais je verrai bien comment la faire évoluer.

L’ordre de « difficulté » est juste là pour vous donner une idée : chacun ayant ses propres fonctionnements, il se peut que vous parveniez assez naturellement à un super-pouvoir de ceinture marron alors qu’un autre de ceinture orange vous demandera un peu plus d’entrainement. Après si vous êtes totalement débutant en auto-hypnose, commencer par le début sera plus encourageant pour la suite.

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By |septembre 14th, 2015|Explorer|13 Comments

Mon challenge d’auto-hypnose

La moindre des choses quand on présente un outil, c’est de l’utiliser.

Comme ce qui figurera sur ce blog pourra être appris par TOUT LE MONDE et que je fais partie de tout le monde, je m’engage à explorer moi-même tout ce dont je vais vous parler. Oui, car j’ai beau être l’auteur de ce blog, je n’ai pas trop trop de super-pouvoirs (pour l’instant!) et ce dernier sera aussi pour moi l’occasion de les travailler plus concrètement.

L’auto-hypnose ça sert à plein de choses au quotidien, de dialoguer avec son inconscient à interpréter et programmer ses rêves, en passant par l’assimilation des apprentissage et les réglages émotionnels. J’utilise quelques trucs pour moi, mais forcément devant la vastitude des possibilités il y a de quoi s’amuser toute la vie à peu près. Quand c’est un peu chiant ou que c’est le bazar je vais voir un praticien.

Mon nouveau jeu pour ces 4 prochaines semaines?

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By |septembre 10th, 2015|Explorer|0 Comments