Ces souffrances dont on a du mal à se remettre
Rupture amoureuse, décès, maladie, perte d’emploi, crise financière, séparation, accident, traumatisme… Vous avez déjà vécu un truc comme ça ? Ou deux, ou 5 ?
Comment ça se fait, alors que c’est pourtant précisément ce qu’on cherche à éviter ?
Bon. Scoop, ça ne s’évite pas je ne vous apprends rien. Absolument tout le monde passe par des évènements difficiles, ça fait partie de la vie, et ouais, personne n’a envie de se plomber le moral en pensant à ça.
Beaucoup n’ont même pas envie d’y penser quand ça arrive et sont dans le déni, quand d’autres peinent à penser à autre chose des mois voire des années plus tard. Pourtant, non seulement certaines personnes s’en remettent plus vite que d’autres, mais sont en plus contentes d’avoir traversé une douleur à laquelle personne n’a clairement envie de goûter. Pourquoi ? Comment font-elles ?
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Mon troisième obstacle
J’ai 31 ans, alors je n’imaginais pas ne plus être surprise de ma vie, ce serait triste, mais j’avoue qu’après deux ruptures amoureuses difficiles en à peine deux ans, la suivante était de taille : un cancer du sein de 3 cm, sorti de nulle part.
Changement de programme pour l’été, donc. Changement de tout en fait. Je savais déjà que j’avais appris plein de choses de ces deux ruptures, mais j’ai vraiment pu mesurer mes capacités de résilience face à ce cancer : ben oui, ça va pourquoi ? Je mentirais en vous disant que c’est drôle tous les jours, mais j’ai le sourire, la forme, et mes projets continuent aussi bien qu’ils avaient commencé. En fait, même 3 fois mieux.
Comment je fais, c’est ce que j’ai décidé de partager avec vous dans ce programme exclusif.
Oui car la résilience, la capacité à rebondir, comme toutes les capacités, ça s’apprend.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Gaëlle Lasne et je suis praticienne en hypnose, mais aussi illustratrice, à Nantes. J’aurais pu dire l’inverse, car l’hypnose est arrivée après le dessin… et justement après ma première rupture qui m’a notamment offert un changement de vie radical !
En temps normal je ressemble à ça :
(je suis à gauche)
8 modules de vidéos pour franchir les obstacles de votre vie et les transformer en forces
J’ai pu dégager de ces expériences des outils importants pour mieux traverser les périodes soudaines et difficiles, et c’est ce que je vais partager avec vous dans ce programme de vidéos en 8 modules abordant les différents aspects de ces périodes-là. Ce programme non exhaustif est cependant tiré de mon expérience.
Oui, je vous parlerai du cancer car c’est ce que je vis là tout de suite, mais ce que j’ai appris étant valable dans plein de situations, ces outils seront bien sûr valables aux autres domaines.
MODULE 1 – 1 vidéo
Comment accueillir et accepter une mauvaise nouvelle
S’écrouler, combattre, accepter, faire comme si de rien n’était… Nous réagissons tous différemment à un choc émotionnel selon les enjeux de la situation.
Dans ce premier module je vous parle de comment j’ai reçu cette annonce du cancer ainsi que des mécanismes de protection comme le déni et la fuite sous ses différentes formes qui se mettent en place inconsciemment ou non, mais aussi de leurs conséquences et comment les transformer.
MODULE 2 – 4 vidéos
Explorer le sens d’un symptôme physique et l’utiliser
Mieux vaut prévenir que guérir… même si prévenir demande des efforts qu’on croit souvent pour rien. Les chocs émotionnels et périodes de détresse non exprimées, ou pas complètement, peuvent laisser des traces importantes dans l’organisme et… ce qui ne s’exprime pas s’imprime. Vous pouvez alors vous retrouver avec des symptômes pénibles à gérer.
Dans ce module sur le lien corps-esprit, nous aborderons :
- une approche d’hypnose pour redécouvrir son corps et communiquer avec lui
- le décodage biologique : quand nos symptômes nous parlent
- l’importance des thérapies relationnelles
- comment agir en préventif pour éviter les conséquences biologiques des émotions non traversées
MODULE 3 – 3 vidéos
Rebondir
Une fois le tsunami passé vient le moment de se reconstruire. Une étape importante qui aide non seulement à se reveler, mais aussi à se renforcer face aux vagues suivantes.
- L’importance et la signification de « prendre ses responsabilités »
- Sortir de la plainte
- 5 façon de développer sa résilience
- Comment développer sa sécurité intérieure
MODULE 4 – 2 vidéos
Sortir de la culpabilité et du manque d’estime
La culpabilité, c’est bien 5 minutes pour nous faire prendre conscience de nos erreurs. Seulement la plupart du temps, non seulement elle s’éternise mais en plus elle n’a pas grand chose à faire là car ce n’est même pas notre faute ! Le discours qu’on tient sur soi peut alors être destructeur.
- Culpabilité ou colère, comment (se) pardonner
- « Je ne mérite pas cet amour » : trouver et dépasser ses méta-croyances destructrices
MODULE 5 – 1 vidéo
Comment mieux appréhender l’avenir avec les représentations mentales
A l’annonce d’un gros changement de vie, les mois et années qui vous attendent peuvent être difficiles à envisager, dénués de sens voire sans espoir.
Je partage avec vous dans cette vidéo une technique permettant de changer votre perception d’un évènement ou de l’avenir pour aborder ce qui vient plus sereinement.
MODULE 6 – 2 vidéos
Continuer sa vie et ses rêves
S’acheter un cheval en pleine chimiothérapie : check !
S’il est normal et nécessaire de prendre le temps de se reposer, la vie ne s’arrête pas au premier coup de vent et trouver et pratiquer ce qui vous tire vers le haut participe évidemment à reprendre vos esprits de manière générale. Attention, il ne s’agit pas d’y fuir, mais de choisir en conscience ce qui vous fait le plus de bien.
- Passer du « tout faire pour rien » au « rien faire pour tout » : quand la difficulté EST la réponse
- Kiffer : s’autoriser le plaisir avant tout
MODULE 7 – 3 vidéos
Comment rester en forme et se réconcilier avec son image
Parce que le corps peut subitement changer ou parce qu’un manque d’énergie qui conduit au laisser aller ne fait qu’empirer la situation, prendre soin de votre corps et de votre image est important pour votre estime, votre quotidien et vos relations.
Dans ce module je partage avec vous :
- Comment aimer votre visage et votre corps
- Mes gestes forme et santé
- Ma recette préférée pour manger des crudités riches, pratique et facile 😉
Mais d’abord, est-ce bien pour vous ?
Si vous attendez une recette magique, évidemment, vous serez déçu.e. Mais il est fort probable que si vous suivez ce blog, vous savez que ça n’existe pas ! Être heureux, ce n’est pas nécessairement être confortable. Pas besoin de passer au dessus de la vie quand on peut la traverser avec force, courage et humour.
Si vous vivez aujourd’hui un épisode douloureux, ces outils peuvent vous aider maintenant.
Si au contraire tout va bien pour vous, vous pouvez profiter de votre disponibilité émotionnelle du moment pour anticiper ce que la vie vous réserve. Cela n’a rien à voir avec du pessimisme. Encore une fois, il est simplement question de lucidité et d’acceptation, comme un investissement, mais nous y reviendrons dès la première vidéo.
En fait, le meilleur moment pour développer vos capacités de résilience, c’est tout le temps.
C’est en tout cas mon fonctionnement, et je constate aujourd’hui qu’il a déjà porté ses fruits.
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Vous recevrez une à deux vidéos par semaine, dans votre boîte mail, pendant environ 3 mois.
Vous aurez également accès à un groupe Facebook privé pour échanger entre nous.
Garantie 100% satisfait.e ou remboursé.e
Pendant 30 jours, vous bénéficiez de la garantie 100% satisfait ou remboursé : si ce programme ne vous convient pas, vous aurez pu tester les 2 premiers modules gratuitement car vous serez remboursé.e sur simple demande.
A bientôt 😉
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